A la portée de tous, une séance de yoga est constituée de postures associées à des exercices de
respiration, de concentration et de relaxation, ce qui favorise bien-être physique immédiat, équilibre
émotionnel et calme mental. C’est aussi une discipline personnelle et une philosophie de vie que de
plus en plus de personnes adoptent aujourd’hui pour faire et professionnelles.
Le yoga permet d'améliorer la qualité de vie au travail.
La réalisation de l'entreprise passe par celle des individus qui ensemble la font vivre.
Ré-humanisons les relations professionnelles respectant éthique et épanouissement personnel.
Maintenant reconnue, la pratique du yoga en entreprise :
- Aide à gérer le stress,
- Amène au lâcher prise et au recul nécessaire pour prendre les décisions qui s’imposent,
- Favorise l’esprit d’équipe, la cohésion et la solidarité, Développe la positivité,
- Améliore la concentration et l’écoute,
- Assouplit tout en redynamisant et lutte contre le mal de dos,
- Assure une bonne santé physique et morale. Le yoga permet d'améliorer la qualité de vie au travail.
Autant de bienfaits qui sont tangibles directement dans l’entreprise, par une nouvelle motivation, un épanouissement personnel et professionnel, et qui se répercutent sur une meilleure rentabilité par une plus grande implication humaine des forces vives de l’entreprise.
« Un cadre pratiquant le yoga augmente sa rentabilité de 15 % » - Extrait du livre Guérir de David Servan-Schreiber.
Le yoga est de fait un des moyens concrets pour prévenir et réguler les risques psychosociaux,
notamment grâce au partage d’une activité extra-professionnelle fédératrice.
Accorder une pause à vos équipes est une marque de considération et la prise en compte du potentiel humain que chaque personne recèle.
Références :
DAILYMOTION : Yoga sur site en entreprise de 2014 à 2020.